O Sono e a Escola
A National Sleep Foundation (EUA) recomenda que as crianças em idade pré-escolar e escolar devem dormir pelo menos 10 a…
5 da manhã, hey!
5 ou 6 da manhã NÃO é considerado “manhã”. Certo? Então porque há miúdos que não estão de acordo…
“Regressões de sono”?
O sono dos bebés muda muito! Há tantos factores que o influenciam e tantas alterações a considerar que encontrar o…
Dormir no escuro? E acordar sempre à mesma hora? Porquê?!
Nas minhas consultas recomendo frequentemente aos pais que mesmo durante as sestas deitem os seus bebés num quarto escuro (excepto…
Treinar o sono em recém-nascido?!
Na semana passada li um estudo que avalia os resultados de vários outros estudos sobre as intervenções comportamentais no sono…
Desmistificar o Treino de Sono
Estabelecer rotinas e ensinar um bebé a dormir é uma opção de cada família e envolve quase sempre questões emocionais…
Alimentação e Linguagem: que relação?
Nas minhas consultas com as mães que me procuram para as ajudar com a difícil alimentação dos mais pequenos da…
ENCONTROS SLEEPY TIME – 4ª edição
Chegou a 4ª edição dos Encontros Sleepy Time! Há já quatro anos que, com a ajuda inestimável da NUK Portugal viajamos…
Os dentinhos e o sono – existe ou não uma relação?
“Não acredito em bruxas, mas que as há há!” Acho que podemos aplicar o mesmo raciocínio aos dentes nos bebés!…
Os danos de não se dormir bem
Todos os seres vivos precisam de dormir (talvez de todos os mamíferos, a girafa seja aquele que menos dorme, pois…
