Dormir no escuro? E acordar sempre à mesma hora? Porquê?!
Nas minhas consultas recomendo frequentemente aos pais que mesmo durante as sestas deitem os seus bebés num quarto escuro (excepto…
Treinar o sono em recém-nascido?!
Na semana passada li um estudo que avalia os resultados de vários outros estudos sobre as intervenções comportamentais no sono…
Desmistificar o Treino de Sono
Estabelecer rotinas e ensinar um bebé a dormir é uma opção de cada família e envolve quase sempre questões emocionais…
Alimentação e Linguagem: que relação?
Nas minhas consultas com as mães que me procuram para as ajudar com a difícil alimentação dos mais pequenos da…
ENCONTROS SLEEPY TIME – 4ª edição
Chegou a 4ª edição dos Encontros Sleepy Time! Há já quatro anos que, com a ajuda inestimável da NUK Portugal viajamos…
Os dentinhos e o sono – existe ou não uma relação?
“Não acredito em bruxas, mas que as há há!” Acho que podemos aplicar o mesmo raciocínio aos dentes nos bebés!…
Os danos de não se dormir bem
Todos os seres vivos precisam de dormir (talvez de todos os mamíferos, a girafa seja aquele que menos dorme, pois…
Greve nas sestas?
“O meu bebé deixou de querer dormir as sestas!” As sestas são aliados inestimáveis para ajudar o seu bebé a…
Como conseguir que um bebé durma a noite toda
“Vários estudos defendem que o sono reforça a memória a longo prazo. Podemos aprender coisas enquanto estamos acordados, mas os…
Deixar Chorar e Níveis de Stress
Como mãe é-me difícil conceber que deixemos os nossos filhos a chorar sozinhos num quarto até adormecerem. Como profissional também.…
